- 适用场景
- 所有有质量门槛的产出
- 推荐工具
- 任意对话 AI
- 为什么有效
- 生成和评判是两种能力，拆开做能把质量下限抬上去。
- 容易失败的地方
- 只说“请检查一下”，AI 会自我表扬。必须给可判定的具体标准。
- 标记
- 必杀：建议刻进肌肉记忆
怎么用
- 复制下方指令，把【】里的内容换成你的实际信息（素材越完整，效果越好）。
- 重要任务在最后加上“百分制交付元指令”的内部流程，让 AI 自评到 95 分再交。
- 拿到结果后人工检查事实、数据和版权，再发布或交付。
提示词 · 公开教学内容
自我批判：出稿 → 打分 → 不达标重写
所有有质量门槛的产出
给出 5 条具体标准，要求 AI 先自评，低于 4 分必须重写后再交。
带着理解，试一条指令。
完成【任务】。 交稿前必须自检： 1. 用以下 5 条标准给草稿逐条打分（1–5 分）： A【例：每条都能直接执行，没有空话】 B【例：没有新手看不懂的术语】 C【例：不超过 300 字】 D【例：开头 3 秒能留住人】 E【例：与历史文案不重复】 2. 任何一项低于 4 分，必须重写，不要直接交给我。 3. 最多迭代 3 轮；第 3 轮仍不达标，告诉我卡在哪一项。 最后输出：最终版本 + 5 项分数。
用自己的故事练一遍。
把示例中的人物和场景替换成你的剧情，只改变一个镜头条件，比较两版画面传达的信息。先写下“观众这一刻应该看见什么”，再生成。
资料来源：集星 AI 指令库 · 内容更新 2026-10-07